26 Şubat 2013 Salı

Karabuğday (Greçka)

Kendine has bir tadı ve kokusu olan karabuğday'ın faydaları saymakla bitmiyor. Bunlardan bir kaçı ; glutensiz, bol lifi sayesinde tok tutucu özelliği var, şeker hastalığını önleyici, kalp hastalıkları ve kansere karşı koruyucu. 
Çorbalarımıza, sebze yemeklerimize ekleyebilir, pilavını pişirebilir, haşlayarak salatalarımızı zenginleştirebiliriz. 




Karabuğday kullandığım yemekler : 



Karabuğdaylı
zeytinyağlı pırasa
Karabuğdaylı
Sarı Mercimek Çorbası


Karabuğdaylı
Greyfurt Salatası


Karabuğdaylı
Glutensiz Mercimek Köftesi

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder